Пересмотрев, на что вы тратите больше всего, вы поймете в какой статье расхода нужно выровнять баланс.
Необходимость уменьшить траты у многих людей вызывает стресс и страх, что это будет продолжаться и дальше. Однако при грамотном подходе можно не только минимизировать переживания, но и адаптировать свои дальнейшие расходы. Как это сделать – рассказывает психологНаталья Иванова.
Обозначьте цель сокращения
В первую очередь необходимо понять, для чего придется уменьшить траты. Это может быть определенной технической задачей, в некоторые моменты вашей финансовой активности. Для таких целей необходимо лишь перераспределить бюджет, а не урезать его.
Также рассмотрите вариант с инвестированием. Для этого одни статьи расхода будут сокращены, а другие, наоборот, увеличены. Данный подход будет технически восприниматься проще и станет понятнее, что можно сделать с финансами.
Ведите бюджет и анализируйте расходы
При остановке или уменьшении финансового роста нужно рассматривать другие варианты оптимизации трат. В финансовой грамотности предполагается ведение бюджета, чтобы понимать, на что уходят ваши деньги. Если вы столкнулись с тем, что необходимо перераспределить расходы, в первую очередь начните их учитывать. Тогда наглядно увидите, где конкретно нужно сократить.
У многих людей в данной ситуации возникает ложная мысль, что придется убрать то, в чем больше всего нуждаются. Такое условие приведет к потере источника удовольствия и энергии. А это стресс, который усложнит финансовый поток.
Установите эмоциональную привязку к статьям расходов
Посмотрите все свои статьи и проанализируйте их, с точки зрения — для чего они вам нужны. Есть необходимые вещи и потребности, которые убирать нельзя. Сюда входит поддержка жизнедеятельности, безопасности, здоровье, образование. А есть те, которые можно сократить на какой-то период без ущерба своему комфорту. Вот с них и начните.
Что делать, если у вас не оказалось статей, которые можно на время заморозить, или наоборот, все сейчас нужны? В таком случае пересмотрите самые объемные, в которые входит большой перечень вещей. На них вы выделяете основные средства и имеете сильную эмоциональную привязку. Проследите, какие именно впечатления и ощущения от них получаете. Начните работать в этом направлении.
Подумайте, каким другим путем вы можете найти эти эмоции, где еще есть их источники. Интересно, но не всегда нужно платить, чтобы почувствовать себя важным или любимым. Некоторые виды удовольствия могут быть совершенно бесплатными. Эмоциональная подпитка возможна и без денежного ресурса. Проанализируйте, как быть с этим аспектом и где получить дополнительные чувства.
Найдите причину ограничения денежного потока
В первую очередь выясните, почему доход истощается, где образовалась проблема. Направьте мышление в это русло. Особое внимание стоит обратить на внутренние факторы, не исключая и внешних. Достаточно часто человек делает ошибку — видит поверхностный результат, но не понимаем причину его образования. Выявить это самостоятельно не так просто, лучше проанализировать факторы со специалистом по финансовой грамотности и мышлению. Не бойтесь выделять на это средства, так как знания и опыт в будущем быстро окупятся. Это вложение в себя и свое развитие.
Обратите внимание на учет затрат, выпишите все и какой бюджет на них расходуется. Рассортируйте статьи по группам: «физически необходимые», «эмоционально необходимые», «дающие ощущение свободы и разгрузки». Так наглядно увидите, для чего вы тратите деньги на те или иные потребности.
Работайте с мышлением
При сокращении расходов важно понять, какая зона для вас будет наиболее острой. От чего вы не готовы отказываться и что можно временно приостановить. На данном этапе желательно поработать еще с мышлением и сформировать понимание, что это временная мера.
Когда финансовый поток восстановится, сможете вновь запустить в действие все категории трат. В таких условиях мозг не станет воспринимать денежные ограничения как тяжелую потерю и не впадет в состояние страдания. Попробуйте пропорционально сократить расходы в перечисленных группах. Так психологически будет легче перенести сложившуюся ситуацию.
