Эксперт прокомментировала новый тренд из соцсетей – лечить цитрусовыми головную боль.
Головная, как и зубная боль, считаются самыми изматывающими. Терпеть их просто нет сил, и порой даже мощные обезболивающие не могут помочь. А мигрень считается серьезным расстройством, при котором проявляются пульсирующие головные боли разной амплитуды. Конечно, при таком заболевании важно обратиться к врачу, чтобы установить причину. И на что только не идут люди, чтобы облегчить боль до визита к доктору.
Так, недавно стал вирусным тренд из TikTok, в котором один из пользователь рассказывал о своем опыте лечения мигрени лимоном. По его словам, он съедал целый лимон, чтобы облегчить боль, и это работало.
Врачи прокомментировали этот тренд. Так, врач общей практики Дебора Ли отмечает важность лимона. Цитрусовый сок еще в древности использовали как спасительное средство от мигрени. Об эффективности цитруса говорят и исследования 2016 года. Тогда испытуемых поделили на две группы – одной давали обезболивающие, второй – цитрусовый сироп под видом лекарства. В результате и у тех, и у тех, боль немного стихала.
«Цитрусовый сироп снижает интенсивность и тяжесть мигрени. Причина в большом количестве витамина С, который является мощным антиоксидантом. Каждый день каждая клетка организма проводит химические реакции, называемые окислением, для выработки энергии. В результате образуются побочные продукты, называемые активными формами кислорода. Это электрически заряженные частицы как раз могут стать причиной головной боли. И чем сильнее окислительные процессы в организме, чем сильнее болит голова. А витамин С противодействует этим частицам и уменьшает окисление», – говорит доктор Ли.
Однако врач рекомендует есть лимон в чистом виде – без сахара. Ведь известно, что сахар, наоборот, провоцирует мигрени.
Правда, врач-ортодонт Халед Касем предупреждает – избыток лимона плохо отражается на зубной эмали и слизистой ротовой полости. Могут появиться раздражения вплоть до язв и стоматита. Кроме того, избыток лимона способен вызвать изжогу и не рекомендован людям с проблемами ЖКТ, к примеру, с гастритом.
Кстати, автор сомнительного тренда в одном из следующих видео пожаловался на проблемы с желудком – лишнее доказательство тому, что с головной болью лучше не шутить.
А врач-невролог Евгений Мосин советует не пытаться «зажевать» боль лимоном или чем-то еще, а сразу идти к врачу.
«Головные боли – это всегда сигнал, что организму нужна помощь. Вы должны помнить, что любая головная боль потенциально очень опасна. Поэтому нужно обязательно обратиться к врачу, даже если вам кажется, что это несущественная проблема», – говорит невролог.
Психология еды: что о вас может рассказать ваш любимый фрукт
