До минуты: сколько времени нельзя есть после чистки зубов
Если вы идете пить утренний чай, едва выплюнув пасту, то оказываете себе медвежью услугу.
Стоматологи обычно советуют не есть и не пить в течение 30 минут после чистки зубов. Это связано с тем, что зубная паста содержит фторид, который помогает защитить зубы от кариеса, и после чистки зубов на их поверхности может образоваться тонкий слой фторида, которому нужно дать некоторое время, чтобы впитаться в зубную эмаль.
Если вы съедите или выпьете что-либо сразу после чистки зубов, это может смыть фторид с поверхности зубов и уменьшить его эффективность. Поэтому рекомендуется подождать около получаса после, а потом уже идти завтракать. В крайнем случае, можно промыть рот водой или выбрать для завтрака нежирные продукты, чтобы минимизировать смывание фторида.
Еще раз отмечу, что эти рекомендации относятся к использованию зубных паст, содержащих фторид. Если вы используете пасту без фторида, их можно не соблюдать. А если у вас есть особые инструкции от вашего стоматолога или ортодонта, лучше следовать их рекомендациям.
