Пользоваться одним и тем же кремом круглый год было бы очень удобно, но наша кожа этого не оценит. К тому же только крема недостаточно, чтобы минимизировать агрессивное воздействие холода и ветра.
Погода портит кожу. Да, не только ультрафиолет способен навредить. Возможно, вы и сами замечали, что когда возвращаетесь с мороза, морщины на лице становятся резче, глубже. А когда кожа «оттаивает», все возвращается в норму — но чего ей это стоит?
Чтобы адаптировать к смене климата, нужно внести небольшие изменения в свой уход — что именно нужно сделать, рассказала известный американский дерматолог Дайан Мэдфес.
Принимайте прохладный душ
Это может показаться издевательством, ведь зимой хочется выкрутить горячую воду на максимум. Однако горячая вода смывает с кожи защитный слой и увеличивает потеря влаги. В результате она пересыхает, возникают раздражения, а под колготками кожа покрывается будто белой пылью — некоторые дают этому явлению противное определение «рейтузах перхоть».
Прохладный душ пойдет на пользу не только коже: благодаря ему улучшается циркуляция крови, токсины быстрее покидают организм, сужаются поры на коже, а вы выглядите бодрее — да и чувствуете себя лучше.
Смените средство для умывания
Правильный уход начинается с очищающего средства — летом нужна умывалка с кислотами, а зимой лучше отдать предпочтение увлажняющим мягким средствам.
После умывания не забудьте воспользоваться тоником, который снимет остатки водопроводной воды и взбодрит кожу дополнительно.
Купите зимний крем
Он должен быть увлажняющим и более плотным, чем летний. Такой крем будет создавать защитный барьер от непогоды.
«Ищите продукт, который будет содержать высокую концентрацию гиалуроновой кислоты, пептиды меди и глицерин», — говорит дерматолог.
Не забывайте про солнцезащитный крем — если, конечно, вы живете не на севере, где от солнца толку мало что зимой, что летом. Ультрафиолетовое излучение зимой никуда не исчезает, просто берите крем с фактором защиты чуть ниже, чем летом — не 50 SPF, а 15.
Позаботьтесь о сиянии
Нет, дерматолог не советует использовать автозагар — зимой он ложится неравномерно. А вот СС-крем с эффектом сияния подойдет отлично. К тому же он будет увлажнять вашу кожу дополнительно, сохраняя ее здоровый вид.
Высыпайтесь
Этот совет врачи считают универсальным — нет такой системы организма, на которой не сказывался недосып. И на коже он тоже сказывается, ведь именно ночью в ней идут процессы регенерации.
Кстати, ночной крем тоже должен быть особенным — используйте средство с антиоксидантами и отшелушивающими компонентами, например, ретинолом.
И не забывайте пользоваться увлажняющими масками для лица — особенно, если день был ветреным и морозным.
Пейте воду
Зимой мы обычно пьем меньше — воды просто не хочется. Но что поделать, организму влага по-прежнему требуется. Доктор Мэдферс рекомендует выпивать 4-6 стаканов жидкости в день. Да, чай считается, но помните, что содержащийся в нем кофеин ведет к обезвоживанию, так что эту потерю стоит компенсировать.
