Спать, чтобы высыпаться: как выбрать идеальную подушку
Прильнуть к ней щекой, любимой и удобной после тягот рабочего дня, ощутив магию близкого сна – удовольствие, коего не сыщешь на свете. Наверное, по этой причине подушка занимает самое важное место в спальне.
И выбрать ее по своим вкусам, занятие не из легких. Придется, в прямом смысле слова попотеть, чтобы найти самую подходящую подушку.
В первую очередь, надо обратить внимание на наполнители подушки. От них зависит ее качество, способность делать ваш сон приятным и здоровым.
Пуховые подушки – это буквальное воплощение сладких объятий Морфея. Такие подушки мягкие, легкие, они прекрасно держат тепло, долго сохраняют формы. В общем – это уютное гнездышко для головы, шеи и плеч, помогающее держать тело в расслабленном состоянии.
Подушки, набитые пером (чаще гусиным), разумеется, тяжелее. Но это не сказывается на их качестве.
Пуховые и перовые подушки обычно служат своим хозяевам не более пяти лет. И положа руку на сердце, в течение этого времени, помимо наслаждения, доставили им немало хлопот. К примеру, подушки с подобными наполнителями нельзя стирать. И согласитесь, каждый раз взбивать, обрабатывать паром, затем сушить эти «атрибуты сна» – надоедливое занятие. Заметим также, что пуховые и перовые подушки вызывают аллергию – и словно губка впитывают запахи.
Наполнители из овечьей и верблюжьей шерсти внутри подушек, конечно же, прельщают своей гигроскопичностью, мягкостью. Но они, к сожалению, недолговечны и со временем ваша подушка превращается в некий комковатый мешок. Также не стоит забывать, что шерсть считается благоприятной средой для обитания пылевых клещей.
Бамбуковое полотно, обработанное специальным способом, – отличный наполнитель для подушки. Удобно положив на нее голову, вы можете спать спокойно и с удовольствием, не опасаясь пылевых клещей. Оказывается, бамбуковый наполнитель обладает бактерицидными свойствами. И подобные подушки не боятся влаги, быстро сохнут, в меру упруги и не впитывают посторонних запахов.
Гид по пятнам: как вывести даже самые сложные пятна подручными способамиПодушки с наполнителями из морских водорослей, сои, лаванды, листьев эвкалипта, гречишной или кедровой шелухи рассчитаны, пожалуй, на любителя спать на жестком ложе. Или же это продиктовано медицинской необходимостью. К примеру, известно, что подушки с природными наполнителями массируют голову и плечи. И заметим, при этом не оставляют отеков на лице. Правда, эти подушки сильно шуршат, будто кто-то над ухом разворачивает пергаментную бумагу.
Подушки с наполнителем из шелковины – это особые «атрибуты сна» и не каждому они по карману. Заметим, что каждая из них набивается коконами шелкопряда вручную. Эти подушки обладают отличными свойствами: они легки, держат форму и не вызывают аллергии. Наполнитель из шелковины не боится стирки и сохраняет после нее прежний вид.
Кстати, существуют самые необычные подушки для сна, которые пользуются определенным спросом. Среди них есть и выполненные в форме подковы. Подобные аксессуары предназначены только для беременных женщин.
Анатомические подушки – их еще называют подушками с памятью. Они подстраиваются под форму головы, положение тела, «запоминают» их – вскоре вы уже не сможете спать ни на чем другом. Материал, из которого сделана такая подушка, напоминает очень нежный поролон, он мягкий и в то же время упругий, идеально держит форму. Спать на нем действительно очень удобно.
Ортопедическая подушка отличается тем, что она заставляет вас принять правильную позу для сна. Сказано, что полезно спать на спине – значит, будем спать на спине. И это вдруг окажется довольно удобно. Нужно только привыкнуть – процесс привыкания может занять до двух недель. Зато потом позвоночник, шея и плечи скажут вам искреннее спасибо.
Умные подушки пока еще не очень в ходу. Но они вызывают интерес тем, что сенсоры, вшитые внутрь каждой из них, подобно кинокамере, фиксируют весь процесс сна. А наутро через специальное приложение выдают рекомендации, как нужно правильно готовиться к ночному отдыху.
