А ведь кот Матроскин был прав, когда учил дядю Федора есть бутерброд колбасой вниз!
Эксперты-диетологи в этом согласились бы с персонажем мультфильма «Простоквашино». Они привели примеры продуктов, которые люди традиционно едят не так, как на самом деле нужно.
Бургер
Оказывается, его, как и бутерброд, нужно переворачивать! Верхний слой булочки гораздо толще нижней, поэтому весь сок и соусы с начинки будет в нее впитываться. Вы и не испачкаетесь, и начинку не рассыплете.
Молоко и хлопья
Хлопья, шарики и другие сухие завтрака не нужно заливать молоком, а, наоборот – высыпать хлопья в холодный напиток. Так они не размякнут раньше времени и останутся хрустящими.
Бананы
Большинство из нас чистят их, начиная сверху, отламывая жесткие плодоножки. Однако гораздо легче очистить фрукт от кожуры с другого конца – нужно лишь сжать его снизу, и кожура лопнет сама собой.
Греческий йогурт
Прежде чем смешивать его с салатом, слейте прозрачную жидкость, которая обычно скапливается сверху. Иначе салат будет водянистым.
Глазированные пирожные
Тут снова срабатывает принцип кота Матроскина – есть надо глазурью вниз, потому что так вкуснее.Белковая диета для похудения «минус 5 кило в неделю»: как сбросить и удержать вес
Клубника
Не спешите засовывать ягоду целиком в рот. Ее нужно есть, откусывая по кусочкам, как яблоко. Так вы получите больше витамина С.
Шоколад
Не нужно торопиться во время его поедания, дайте ему слегка растаять во рту – пару секунд и наслаждайтесь раскрывшимся ароматом и вкусом.
Чеснок
После того, как вы его нарезали или измельчили, дайте ему постоять минут 10. Этого времени достаточно, чтобы полностью активировались содержащийся в нем аллицин – фермент, помогающий в профилактике с онкологическими заболеваниями.
Кстати, вы уже придумали, что готовить на ужин? У нас есть беспроигрышный вариант!
