Наталия Чистякова

Дипломированный cпортивный нутрициолог-диетолог. Член сообщества Консультационного Диетологического Центра «Диетологи России».

Сердечная диета: стол №10 – что можно и что нельзя есть, меню на неделю
Это питание строго ограничивает потребление соли и жиров.
Лечебная диета стол №5: что можно и что нельзя есть, меню на неделю
Если придерживаться этой диеты, то не придется считать калории, однако от некоторых продуктов нужно отказаться.