Александра Брандт
Персональный тренер фитнес-клуба «Зебра». Высшее педагогическое физкультурное образование. Опыт работы в сфере фитнеса более 14 лет. Практикую силовой тренинг, функциональный, стретчинг, преподаю ОФП детям разного возраста.
7 самых эффективных упражнений на пресс для плоского живота и тонкой талии
Фитнес-тренер поделилась комплексом, который поможет сбросить лишнее и подтянуть мышцы пресса.
29 ноя 2022 18:34
1
Последнее
Они ненавидят выходить из зоны комфорта: самые тревожные знаки зодиака
Астро, 23 окт 2025 07:00
Минус 600 г за ночь: 5 вечерних привычек, которые помогают худеть во сне
Красота и здоровье, 22 окт 2025 07:00
Больше, чем внешность: 7 вещей, на которые мужчина обращает внимание на первом свидании
Психология, 21 окт 2025 07:00
Бесценны для здоровья: 5 видов чая, которые полезней зеленого
Красота и здоровье, 20 окт 2025 08:43
8 привычек, которые защитят вас от диабета: доказано учеными
Красота и здоровье, 19 окт 2025 07:00
Главные новости
Они ненавидят выходить из зоны комфорта: самые тревожные знаки зодиака
Астро, 23 окт 2025 07:00
Минус 600 г за ночь: 5 вечерних привычек, которые помогают худеть во сне
Красота и здоровье, 22 окт 2025 07:00
Больше, чем внешность: 7 вещей, на которые мужчина обращает внимание на первом свидании
Психология, 21 окт 2025 07:00
Бесценны для здоровья: 5 видов чая, которые полезней зеленого
Красота и здоровье, 20 окт 2025 08:43
8 привычек, которые защитят вас от диабета: доказано учеными
Красота и здоровье, 19 окт 2025 07:00
Категории

Истории
23 окт 07:00
Они ненавидят выходить из зоны комфорта: самые тревожные знаки зодиака

Истории
22 окт 07:00
Минус 600 г за ночь: 5 вечерних привычек, которые помогают худеть во сне

Истории
21 окт 07:00
Больше, чем внешность: 7 вещей, на которые мужчина обращает внимание на первом свидании

Истории
20 окт 08:43
Бесценны для здоровья: 5 видов чая, которые полезней зеленого

Истории
19 окт 07:00
8 привычек, которые защитят вас от диабета: доказано учеными