Александра Брандт
Персональный тренер фитнес-клуба «Зебра». Высшее педагогическое физкультурное образование. Опыт работы в сфере фитнеса более 14 лет. Практикую силовой тренинг, функциональный, стретчинг, преподаю ОФП детям разного возраста.
7 самых эффективных упражнений на пресс для плоского живота и тонкой талии
Фитнес-тренер поделилась комплексом, который поможет сбросить лишнее и подтянуть мышцы пресса.
29 ноя 2022 18:34
1
Последнее
Что делать, если волосы быстро становятся жирными: совет трихолога
Красота и здоровье, 4 апр 2025 07:00
Какой кофе — самый вредный: не пейте его, если не хотите заработать проблемы с сердцем
Красота и здоровье, 3 апр 2025 07:00
Психологи рекомендуют: 3 простых практики, которые помогают стать счастливее
Вдохновение, 2 апр 2025 07:00
Быстро засыпать и рано просыпаться: как наладить сон раз и навсегда
Красота и здоровье, 1 апр 2025 07:00
Почему куличи получаются сухие и невкусные: 5 ошибок хозяек
Лайфхаки для дома, 31 мар 2025 07:00
Главные новости
Что делать, если волосы быстро становятся жирными: совет трихолога
Красота и здоровье, 4 апр 2025 07:00
Какой кофе — самый вредный: не пейте его, если не хотите заработать проблемы с сердцем
Красота и здоровье, 3 апр 2025 07:00
Психологи рекомендуют: 3 простых практики, которые помогают стать счастливее
Вдохновение, 2 апр 2025 07:00
Быстро засыпать и рано просыпаться: как наладить сон раз и навсегда
Красота и здоровье, 1 апр 2025 07:00
Почему куличи получаются сухие и невкусные: 5 ошибок хозяек
Лайфхаки для дома, 31 мар 2025 07:00
Категории

Истории
4 апр 07:00
Что делать, если волосы быстро становятся жирными: совет трихолога

Истории
3 апр 07:00
Какой кофе — самый вредный: не пейте его, если не хотите заработать проблемы с сердцем

Истории
2 апр 07:00
Психологи рекомендуют: 3 простых практики, которые помогают стать счастливее

Истории
1 апр 07:00
Быстро засыпать и рано просыпаться: как наладить сон раз и навсегда

Истории
31 мар 07:00
Почему куличи получаются сухие и невкусные: 5 ошибок хозяек