Последние новости
Всего 20 секунд: простой прием, который может помочь справиться со стрессом
Диетолог назвала самый полезный способ приготовления яиц — в таком виде их можно есть хоть каждый день
Диетолог назвала самый полезный способ приготовления яиц — в таком виде их можно есть хоть каждый день
Слишком разумные и прагматичные: женщины с этими именами почти никогда не влюбляются
Слишком разумные и прагматичные: женщины с этими именами почти никогда не влюбляются
Рутина достала: как сделать жизнь ярче, когда все надоело
Рутина достала: как сделать жизнь ярче, когда все надоело
Денежное полнолуние: что нужно сделать 26 сентября, чтобы привлечь финансовое изобилие
Денежное полнолуние: что нужно сделать 26 сентября, чтобы привлечь финансовое изобилие
Редакция Политика конфиденциальности Файлы cookie Контакты
Александра Брандт

Александра Брандт

Персональный тренер фитнес-клуба «Зебра». Высшее педагогическое физкультурное образование. Опыт работы в сфере фитнеса более 14 лет. Практикую силовой тренинг, функциональный, стретчинг, преподаю ОФП детям разного возраста.

Красота и здоровье
7 самых эффективных упражнений на пресс для плоского живота и тонкой талии
7 самых эффективных упражнений на пресс для плоского живота и тонкой талии
Фитнес-тренер поделилась комплексом, который поможет сбросить лишнее и подтянуть мышцы пресса.
Красота и здоровье
7 эффективных упражнений на ноги от профессионального тренера
7 эффективных упражнений на ноги от профессионального тренера
Кто не мечтает о подтянутых стройных ножках? И зимний сезон вовсе не повод ставить на паузу спортивную активность.
Последнее
Всего 20 секунд: простой прием, который может помочь справиться со стрессом
Всего 20 секунд: простой прием, который может помочь справиться со стрессом
Психология, 29 сен 2026 07:00
Диетолог назвала самый полезный способ приготовления яиц — в таком виде их можно есть хоть каждый день
Красота и здоровье, 28 сен 2026 07:00
Слишком разумные и прагматичные: женщины с этими именами почти никогда не влюбляются
Приметы, 27 сен 2026 07:00
Рутина достала: как сделать жизнь ярче, когда все надоело
Вдохновение, 26 сен 2026 07:00
Денежное полнолуние: что нужно сделать 26 сентября, чтобы привлечь финансовое изобилие
Астро, 25 сен 2026 07:00
Главные новости
Всего 20 секунд: простой прием, который может помочь справиться со стрессом
Всего 20 секунд: простой прием, который может помочь справиться со стрессом
Психология, 29 сен 2026 07:00
Диетолог назвала самый полезный способ приготовления яиц — в таком виде их можно есть хоть каждый день
Красота и здоровье, 28 сен 2026 07:00
Слишком разумные и прагматичные: женщины с этими именами почти никогда не влюбляются
Приметы, 27 сен 2026 07:00
Рутина достала: как сделать жизнь ярче, когда все надоело
Вдохновение, 26 сен 2026 07:00
Денежное полнолуние: что нужно сделать 26 сентября, чтобы привлечь финансовое изобилие
Астро, 25 сен 2026 07:00
Категории
Всего 20 секунд: простой прием, который может помочь справиться со стрессом
Истории
29 сен 07:00
Всего 20 секунд: простой прием, который может помочь справиться со стрессом
Диетолог назвала самый полезный способ приготовления яиц — в таком виде их можно есть хоть каждый день
Истории
28 сен 07:00
Диетолог назвала самый полезный способ приготовления яиц — в таком виде их можно есть хоть каждый день
Слишком разумные и прагматичные: женщины с этими именами почти никогда не влюбляются
Истории
27 сен 07:00
Слишком разумные и прагматичные: женщины с этими именами почти никогда не влюбляются
Рутина достала: как сделать жизнь ярче, когда все надоело
Истории
26 сен 07:00
Рутина достала: как сделать жизнь ярче, когда все надоело
Денежное полнолуние: что нужно сделать 26 сентября, чтобы привлечь финансовое изобилие
Истории
25 сен 07:00
Денежное полнолуние: что нужно сделать 26 сентября, чтобы привлечь финансовое изобилие