Александра Брандт
Персональный тренер фитнес-клуба «Зебра». Высшее педагогическое физкультурное образование. Опыт работы в сфере фитнеса более 14 лет. Практикую силовой тренинг, функциональный, стретчинг, преподаю ОФП детям разного возраста.
7 самых эффективных упражнений на пресс для плоского живота и тонкой талии
Фитнес-тренер поделилась комплексом, который поможет сбросить лишнее и подтянуть мышцы пресса.
29 ноя 2022 18:34
1
Последнее
Задайте себе эти 3 вопроса во время уборки — и беспорядка в доме станет гораздо меньше
Лайфхаки для дома, 7 сен 2025 07:00
Как стать счастливей: 5 простых способов поднять уровень эндорфина в организме
Вдохновение, 6 сен 2025 07:00
Сделайте это первым делом с утра — и энергия весь день будет бить через край
Красота и здоровье, 5 сен 2025 07:00
Как распознать скрытый аутизм у взрослых: 3 красноречивых признака
Психология, 4 сен 2025 07:00
Найдена связь между вашим ростом и риском инсульта: кто в группе риска
Красота и здоровье, 3 сен 2025 07:00
Главные новости
Задайте себе эти 3 вопроса во время уборки — и беспорядка в доме станет гораздо меньше
Лайфхаки для дома, 7 сен 2025 07:00
Как стать счастливей: 5 простых способов поднять уровень эндорфина в организме
Вдохновение, 6 сен 2025 07:00
Сделайте это первым делом с утра — и энергия весь день будет бить через край
Красота и здоровье, 5 сен 2025 07:00
Как распознать скрытый аутизм у взрослых: 3 красноречивых признака
Психология, 4 сен 2025 07:00
Найдена связь между вашим ростом и риском инсульта: кто в группе риска
Красота и здоровье, 3 сен 2025 07:00
Категории

Истории
7 сен 07:00
Задайте себе эти 3 вопроса во время уборки — и беспорядка в доме станет гораздо меньше

Истории
6 сен 07:00
Как стать счастливей: 5 простых способов поднять уровень эндорфина в организме

Истории
5 сен 07:00
Сделайте это первым делом с утра — и энергия весь день будет бить через край

Истории
4 сен 07:00
Как распознать скрытый аутизм у взрослых: 3 красноречивых признака

Истории
3 сен 07:00
Найдена связь между вашим ростом и риском инсульта: кто в группе риска