Александра Брандт
Персональный тренер фитнес-клуба «Зебра». Высшее педагогическое физкультурное образование. Опыт работы в сфере фитнеса более 14 лет. Практикую силовой тренинг, функциональный, стретчинг, преподаю ОФП детям разного возраста.
7 самых эффективных упражнений на пресс для плоского живота и тонкой талии
Фитнес-тренер поделилась комплексом, который поможет сбросить лишнее и подтянуть мышцы пресса.
29 ноя 2022 18:34
1
Последнее
Скандинавский метод сна: 5 причин, почему вам стоит спать именно так
Красота и здоровье, 5 май 2024 07:00
Проснетесь счастливой: 5 вещей, которые обязательно нужно сделать перед сном
Вдохновение, 4 май 2024 07:00
Как почистить стиральную машину изнутри: самый простой и быстрый способ
Лайфхаки для дома, 3 май 2024 07:00
Если хотите добиться успеха и построить карьеру — попрощайтесь с этими привычками
Психология, 2 май 2024 07:00
5 повседневных привычек, из-за которых выпадают волосы
Красота и здоровье, 1 май 2024 07:00
Главные новости
Скандинавский метод сна: 5 причин, почему вам стоит спать именно так
Красота и здоровье, 5 май 2024 07:00
Проснетесь счастливой: 5 вещей, которые обязательно нужно сделать перед сном
Вдохновение, 4 май 2024 07:00
5 повседневных привычек, из-за которых выпадают волосы
Красота и здоровье, 1 май 2024 07:00
Внешность имеет значение: что можно сказать о вашей личности по форме лица
Красота и здоровье, 30 апр 2024 07:00
Антипасха — что это за праздник и когда его отмечают в 2024 году
Приметы, 29 апр 2024 07:00
Категории
Истории
5 май 07:00
Скандинавский метод сна: 5 причин, почему вам стоит спать именно так
Истории
4 май 07:00
Проснетесь счастливой: 5 вещей, которые обязательно нужно сделать перед сном
Истории
1 май 07:00
5 повседневных привычек, из-за которых выпадают волосы
Истории
30 апр 07:00
Внешность имеет значение: что можно сказать о вашей личности по форме лица
Истории
29 апр 07:00
Антипасха — что это за праздник и когда его отмечают в 2024 году