Так ваше тело меньше всего будет соприкасаться с кроватью.
Душные летние ночи могут помешать заснуть: ворочаешься, борешься с подушкой, одеялом, самим собой. И никак не можешь выбрать позу, в которой было бы не так жарко. Эксперты говорят: такая есть.
Основатель бренда постельных принадлежностей Джеймс Лейнхардт утверждает: лучший способ не перегреться в кровати – это сон на боку. Так тело меньше всего соприкасается с матрасом. Мужчина объясняет: две самых горячих точки тела – это лоб и зона в области крестца.
«Если вы повернетесь на бок, то эти зоны не будут соприкасаться с кроватью и будут максимально охлаждаться», - уверен Джеймс.
Для большего эффекта можно засунуть между ног подушку – это называют позой мечтателя. А вот хуже всего вы будете спать на спине.
