Ритуалы красоты знаменитостей часто становятся предметом обсуждения
Бьюти-ритуалы знаменитостей часто становятся предметом обсуждения и подражания. Однако не все советы универсальны: что подходит одному, может навредить другому. Врач-дерматолог, косметолог Наталья Ряховская проанализировала самые популярные привычки зарубежных и российских знаменитостей с точки зрения науки и рассказала, какие из них действительно полезны, а какие могут быть опасны.
Зарубежные звёзды: от смузи до кокосового масла
-
Гвинет Пэлтроу начинает утро с зелёного смузи и питьевого коллагена. По мнению эксперта, коллаген действительно может улучшить состояние кожи, а витамин С из смузи способствует его усвоению. Однако для сытости и баланса стоит добавлять белки, например, омлет с авокадо.
«Коллаген улучшает состояние кожи, а витамин С даёт ему правильно усвоиться», — Наталья Ряховская.
-
Миранда Керр использует кокосовое масло вместо крема. Эксперт предупреждает: для жирной и комбинированной кожи это может спровоцировать акне, лучше применять масло только для тела.
«Масло кокоса, безусловно, полезно для кожи, однако оно может вызывать акне у людей с комбинированной и жирной кожей», — Наталья Ряховская.
-
Дуа Липа практикует медитацию и дыхательную гимнастику. Эти привычки снижают стресс, который разрушает коллаген, поэтому для ментального здоровья и красоты такой подход действительно работает.
«Медитация и глубокое правильное дыхание расслабляет мышцы и снижает уровень стресса. Он, в свою очередь, пагубно влияет на коллаген, разрушая его», — Наталья Ряховская.
-
Виктория Бекхэм и Белла Хадид умываются холодной водой и кубиками льда. Эксперт отмечает: холод снимает отёки, но при чувствительной коже или розацеа может вызвать обострение.
«Холод уменьшает отечность, однако, если ваша кожа склонна к розацеа или чрезмерно чувствительна, резкие перепады температуры могут обострить заболевание», — Наталья Ряховская.
-
Дженнифер Лопес делает массаж сухой щёткой. Это действительно улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, что положительно сказывается на тонусе кожи.
«Массаж сухой щёткой улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, что значительно улучшит тонус кожи в долгосрочной перспективе», — Наталья Ряховская.
-
Роузи Хантингтон-Уайтли использует розовую воду. Она хорошо увлажняет и тонизирует, но может вызвать аллергию как любой натуральный продукт.
«Розовая вода — это водный растительный экстракт эфирного масла розы. Она хорошо увлажняет, тонизирует кожу и успокаивает. Однако, как любой натуральный продукт, розовая вода в большей вероятности может вызывать аллергию», — Наталья Ряховская.
-
Адель предпочитает плотные кремы зимой. Для сухой кожи это полезно, но при склонности к жирности или высыпаниям плотные текстуры могут усугубить проблемы.
«Такой уход может положительно сказаться на сухой коже в холодное время года. Однако, если ваше лицо быстро жирнится или оно склонно к высыпаниям, плотные текстуры только усугубят эти проблемы», — Наталья Ряховская.
Российские знаменитости: от бани до SPF
-
Татьяна Навка любит баню и массаж. Для спортсменов это допустимо, но при куперозе такие процедуры могут навредить.
«Такой подход агрессивно воздействует на хрупкие сосуды, однако спортсменам он вполне может подойти», — Наталья Ряховская.
-
Анна Хилькевич использует микротоки. Метод улучшает лимфодренаж и укрепляет сосуды, особенно полезен при отёчном типе старения.
«Они улучшают лимфодренаж, укрепляют сосуды и в долгосрочной перспективе сохранят вашу молодость и красоту», — Наталья Ряховская.
-
Виктория Исакова применяет сыворотку с пептидами. Эксперт подтверждает: пептиды доказали свою эффективность.
«Пептиды давно доказали свою эффективность», — Наталья Ряховская.
-
Полина Гагарина всегда использует крем с SPF. Это одна из самых полезных привычек для сохранения молодости кожи.
«SPF-защита препятствует фотостарению и появлению пигментации на коже», — Наталья Ряховская.
«Любые ритуалы полезны только тогда, когда они подходят конкретной коже. Универсальнее всего антиоксиданты, пептиды, SPF, правильное питание и лёгкий лимфодренаж. Не копируйте звёзд, адаптируйте их привычки под свой темп жизни и потребности», — Наталья Ряховская.
Полезное по теме:
