Если силы вас покинули и вы не понимаете, как прийти в норму, последуйте советам, которые дают звезды.
Овен
Этому огненному знаку даже для того, чтобы расслабиться, нужно заниматься чем-то энергичным. Лучший способ снять стресс для Овна – пойти на вечеринку. Музыка, танцы, общение – это поможет им на какое-то время отпустить проблемы. Если же веселой тусовки не предвидится, подойдет даже обычный поход в кафе или парк развлечений, в общем, лучший отдых – это активный отдых.
Телец
Еда – решение всех ваших проблем. Когда на душе тяжело, когда нервы ни к черту, приготовьте наконец блюдо по рецепту, который вы нашли еще пару месяцев назад, но так и не решились опробовать. Вам успокоит сначала сам процесс стряпни, а потом и необычный вкус. Приготовление пищи для вас действие, которое поможет найти почву под ногами. Если же с кухней сейчас не задалось, сходите на массаж или попросите любимого человека сделать его вам.
Близнецы
Вы слишком много думаете и рефлексируете. Чем глубже вы закапываетесь в проблемы, тем больший стресс это вызывает. Если чувствуете, что не можете уснуть из-за тяжелых мыслей, включите свою любимую музыку и слушайте ее всю ночь напролет. А потом позвоните другу и поговорите с ним. Для вас часто важно услышать альтернативную точку зрения, чтобы посмотреть на проблему со стороны.
Рак
Люди в вашей жизни – особенные. И проявить любовь к ним – это для вас может стать лучшим способом снять стресс. Поужинайте с семьей, получите удовольствие от полной нежности ночи со своим любимым человеком, погуляйте с детьми. И не забывайте любить себя так же, как вы любите других.
Лев
Вам сложно говорить о проблемах, но они вас на самом деле очень напрягают. Постарайтесь провести время с самыми близкими людьми – пусть даже и не жалуясь им. Сходите вместе в кино, посмотрите комедийное шоу, чтобы расслабиться и ни о чем не думать, хотя бы этим вечером. Но... если все же почувствуете, что готовы поделиться тем, что вас тревожит, не сдерживайтесь.
Дева
Такому перфекционисту сложно перестать беспокоиться даже по пустякам. Что бы вы ни делали, ваш ум постоянно занят самоанализом и, что еще хуже, самокритикой. Попробуйте записать свои мысли, выплеснуть, все, что тревожит на бумагу. А потом испеките что-то вкусненькое – эти действия вас отвлекают.
Весы
Вас успокаивает красота: как внутренняя, так и внешняя. Выпустить пар поможет созерцание потрясающего заката, а переключиться в режим расслабления Весы могут в музее. Но только при условии, что экспонаты очень красивые.
Скорпион
Побалуйте себя и перестаньте фокусироваться на негативной стороне вещей. Никто не может всегда чувствовать себя счастливым, но попытки уцепиться за прошлое тяготят еще сильнее. Сосредоточьтесь на себе и своей жизни – здесь и сейчас. Побалуйте себя спа-процедурами, сходите в бассейн или в сауну. Устройте свидание со своим любимым человеком – это тоже поднимет настроение и снимет стресс.
Стрелец
Ложитесь скорее на любимый диван в обнимку с пледом и сладостями – мы точно знаем, вы хотите это сделать. Уютный вечер в «берлоге» из одеял и просмотр любимого фильма или шоу – самый лучший способ для вас снять стресс. Впрочем, сюда можно добавить немного активности: погуляйте в парке или сходите на встречу с друзьями.
Козерог
Вы верите, что вот-вот расслабитесь. Осталось только закончить работу. Еще немножко, ну еще чуть-чуть, последний рывок... нет, этого, кажется, никогда не произойдет. Единственное, что вы можете делать в моменте – прерываться на дыхательную гимнастику. А если почувствуете, что устали окончательно и хотели бы снять стресс, звезды советуют отправиться в поход или заняться другими полезными занятиями. Вы должны почувствовать, что потратили время с пользой.
Водолей
Вам, чтобы снять стресс, не нужен никто. Проведите какое-то время наедине с собой, это поможет вам «перезарядить» батарейки. Пойте, танцуйте, занимайтесь любимыми делами, устройте себе гаджет-детокс. Сосредоточьтесь на себе, это поможет вам вернуться быстро вернуться в форму.
Рыбы
Для вас идеальный способ расслабиться – принять ванну с аромамаслами. Медленная расслабляющая музыка, приглушенный свет и глубокое дыхание – это, конечно, не медитация, но что-то очень к ней близкое. А главное, после такой ванны вы возродитесь как птица Феникс.
