Никаких диет и 10 000 шагов в день: секреты долголетия от 100-летней американки
Марион Робертс из Коннектикута признается, что никогда не пила лекарств и обожает пешие прогулки.
Ее не по годам неуемная активность и желание двигаться привели к тому, что миссис Роберт даже стала участвовать в соревнованиях. В прошлом году бабушка отметила свое 99-летие тем, что преодолела 5 км менее чем за час. В эстафете принимали участие ее сын и невестка. Однако они изрядно запыхались дойдя на финише. А вот бабушке все ни по чем.
«Она на 40 лет старше меня, но не сбавляет обороты… Она задает темп, и мы только следуем за ней», – честно призналась невестка долгожительницы.
Проверь себя: психологи назвали 12 качеств идеальной личностиА в этом году 100-летняя спортсменка опять стала участницей турнира и была награждена медалью.
«Любовь к ходьбе помогает мне оставаться молодой и энергичной, – заверяет Марион. – Я просто живу изо дня в день… И если кто-то говорит: «Давайте что-нибудь сделаем», я отвечаю: «Конечно!»
Миссис Робертс утверждает, что ни разу не принимала лекарства, которые ей выписывали врачи и никогда не сидела на диете. Зато она всегда любила гулять. Каждый день она проходит пешком примерно 5 км!
«Мне просто не нравится сидеть без дела!» – шутит долгожительница.
