Девушка поставила эксперимент и наконец-то избавилась от обидного детского прозвища.
32-летняя американка Изабель с детства была настолько белокожей, что получила прозвище свинка Пеппа. Девушка практически не может загорать, потому что моментально получает солнечные ожоги. Однако сейчас она выглядит загорелой и при этом не пользуется никакими кремами и не ходит в солярий.
Секрет бронзового оттенка кожи Изабель раскрыла в TikTok-видео. Три морковки в день – и вы уже выглядите загорелыми без всяких ухищрений.
«Я питаюсь так много лет, - говорит Изабель. – И мне не надо выходить для этого днем на солнце».
Для тех, кто не поверил в чудесное преображение, Изабель опубликовала 3 детских фото, на которых видно насколько розовато-белой была ее кожа. На подписчиков это произвело такое впечатление, что они тоже решили попробовать. А некоторые даже сделали свои выводы.
«Неудивительно, что я такая бледная – у меня аллергия на морковь, она мне никак не может помочь», – написала в комментариях одна из пользовательниц соцсети.
«Мой сын в детстве обожал морковь и всегда выглядел загорелым», – подтвердила другая мама.
Дерматологи, впрочем, говорят – кожа после морковки приобретает не загорелый, а скорее оранжевый оттенок. Это влияние бета-каротина, которого очень много в этом овоще. Его избыток в организме может действительно помочь имитировать загар.
«Чтобы увидеть изменения, надо потреблять в течение нескольких недель ежедневно от 20 до 50 миллиграммов бета-каротина, – говорит дерматолог Мелисса Пиланг. – В морковке среднего размера содержится примерно 4 миллиграмма».
Но не обязательно есть исключительно морковь. Высокий уровень бета-каротина также содержится в кабачках, тыкве и сладком картофеле. И, кстати, польза не только в цвете.
«Бета-каротин превращается в нашем организме в витамин А, - говорит диетолог Шона Уилкинсон. – А он является одним из важнейших питательных веществ для целостности кожи. Благодаря бета-каротину она быстро заживает и обладает упругостью. Кроме того, он действует как антиоксидант, то есть может предотвратить повреждение наших клеток свободными радикалами».
