На эту тему можно говорить сколько угодно. Некоторые люди, привыкшие к алкоголю, не раз давали клятву себе, близким, что больше даже не притронутся к спиртному. И всегда нарушали обещание. Пока в один прекрасный день вдруг не обнаруживали, что настоящая жизнь с ее радостями и счастливыми заботами пролетела мимо.
Ошибочно полагать, что алкоголь оказывает успокаивающий эффект. Некоторые люди перед длительными авиаперелетами в качестве принимают «стопочку успокоительного». И потом удивляются, почему страх не то чтобы никуда не девается, а наоборот, усиливается. Все вполне объяснимо – алкоголь оказывает на нервную систему возбуждающий эффект. Поэтому человек чрезмерно взбудоражен, активен.
Отказ от алкоголя очень качественно влияет на социальное окружение. Вы сразу обратите внимание, что часть людей начнет отсеиваться. Об этом жалеть не нужно, ведь это те люди, с которыми вас связывали не общие хобби, увлечения и интересы, а мотив для встречи. На общительность и уверенность в себе алкоголь тоже не влияет в общем смысле. Да, под градусом человеку кажется, что он горы свернет – не зря же говорят, пьяному море по колено. Но порой такие «смелые» поступки ведут к безрассудству и могут окончиться не самым приятным образом.
Безусловно, отказ от алкоголя влияет на состояние здоровья и внешний вид. А прекрасный внешний вид равен отличному настроение и повышению самооценки и уверенности в себе.
Как меняется внешность
В первую очередь с лица сходит нездоровая отечность, улучшается цвет кожи, со временем исчезает «пивное брюшко». Уже через месяц-другой человек выглядит посвежевшим и более стройным – отказ от алкоголя на самом деле нередко заставляет худеть.
Влияние на нервную систему и сон
Казалось бы, рюмашка-другая на сон грядущий поможет быстро уснуть и качественно выспаться. Но нет. Исследования американских ученых показывают, что алкоголь способствует недосыпанию. Организм находится в постоянном возбуждении, от чего страдает нервная система и ухудшается общее состояние. Каждое утро вы просыпаетесь все более измотанным.
Кроме того, возникают серьезные проблемы в интимной жизни – как у мужчин, так и у женщин, страдающих алкоголизмом.
Однако все эти проблемы обратимы – постепенно и сон, и личная жизнь приходят в норму.
Как отказ от алкоголя влияет на организм
Отказ от алкоголя, по мнению ученых, улучшает память и стабилизирует работу мозга. Впрочем, в этом убеждаются и сами люди, побывавшие в «плену» пристрастия к крепким напиткам. Они теперь чувствуют себя гораздо лучше, к ним возвращается некогда утерянное чувство юмора. Им порой кажется, что даже дни стали светлее, – без прежней пасмурной дымки, навеянной алкоголем.
Улучшается способность концентрироваться, сосредотачиваться на задаче, улучшается координация движений. Это наилучшим образом сказывается на работе.
Хроническая усталость, анемия, хрупкость костей – именно эти хвори преследуют каждого человека, который постоянно, изо дня в день, прикладывается к рюмке. Это вполне объяснимо: алкоголь просто убирает из организма большую часть аминокислот, белков и некоторых витаминов. Понятно, что в данном случае человек подвергается серьезной опасности.
Наркологи говорят, что нет такой системы организма и такого органа, который не страдал бы от алкоголя. И всем им медленно, но верно становится лучше после отказа от алкоголя. В долгосрочной перспективе это на самом деле бесценно.
А что еще?
А еще отказ от алкоголя – это экономия! Если посчитать, сколько мы тратим на вечер в баре или застолье с друзьями, окажется, что в месяц уходит немалая сумма. Только представьте, сколько приятного можно позволить себе на эти деньги, если не пить, например, три месяца. А если год?
