Два эксперта придерживаются разных мнений и у каждого есть на это веские доводы.
На самом деле стоматологи расходятся во мнениях относительно того, когда лучше всего чистить зубы – до утреннего приема пищи или уже после него.
Чистить до завтрака
Доктор Самир Патель считает, что необходимо очищать зубы от налета до завтрака.
«Чтобы начался кариес, необходимы три вещи: бактерии, сахар и время. За ночь у вас естественным образом образуется зубной налет. Это, по сути, липкая пленка бактерий. Вот из-за него во рту неприятный привкус и запах. Если вы не почистите зубы до завтрака, то вы просто добавите еще больше сахара», – утверждает Патель.
Если же почистить зубы сразу перед едой, то к приему пищи человек переходит без бактерий на эмали. Кроме того, чистка зубов стимулирует выработку слюны, которая помогает расщеплять пищу и лучше ее переварить.
А также в зубных пастах содержится фторид – минерал, который укрепляет зубы, предотвращает кариес и защищает от воздействия сахара.
Неожиданно: врачи рассказали, что может случиться, если менять простыни реже, чем раз в неделю
Чистить после завтрака
Доктор Карлос Гонсалес-Кабесас, дантист и профессор Школы стоматологии Мичиганского университета считает, что время чистки зубов зависит от того, что вы собираетесь съесть на завтрак. Излишняя кислая пища – например, такие фрукты как апельсин или грейпфрут могут навредить чистым зубам.
«На самом деле реальность такова, что 95 процентов людей при чистке зубов щеткой не могут удалить й налет из мест, где образуются кариесы. Но если вы почистите зубы сразу после еды, то сразу же удалите большую часть углеводов, а также бактерий. А фтор, содержащийся в пасте предотвратит деминерализацию», – говорит доктор.
Какой бы метод вы ни выбрали, эксперты сходятся во мнении, что чистка зубов по утрам независимо от приема пищи— намного лучше, чем вообще не чистить зубы.
