Это самые настоящие «красные флаги», которые могут быть заметны уже после 45 лет.
Снижение когнитивных функций мозга – естественная часть старения. Способности запоминать информацию, рассуждать, анализировать и понимать сложные тексты с возрастом снижаются. Но, как правило, это происходит плавно и синхронно со старением организма в целом. Однако есть некоторые моменты, которые могут насторожить и дать понять, что мозг стареет ускоренными темпами.
«Если снижение когнитивных функций происходит слишком рано, слишком быстро или активнее, чем можно было бы ожидать, скорее всего существует какая-то проблема, которую следует решить, – говорит доктор медицинских наук Майкл Бол. – Возможно, дефицит питательных веществ или что-то еще. В любом случае, заметив один из этих 5 признаков, нужно как можно быстрее проконсультироваться с врачом».
Вы теряете чувство равновесия.
Оно необходимо, чтобы поддерживать нас в вертикальном положении. Исследования показывают, что баланс начинает снижаться, начиная с 50 лет. Доктор Бол связывает это с уменьшением мышечной массы. Но если вам лишь чуть за 40, а то и меньше, это тревожный признак изменений которые происходят в мозге.
У вас проблемы с координацией движений
Моторика – как крупная, так и мелкая – очень важный когнитивный элемент. С возрастом становится все сложнее, например, вдеть нитку в иголку, провести ровную линию и так далее. При этом по данным Института передового опыта социальной помощи, некоторые из типичных ранних признаков деменции включают в себя проблемы с координацией и дезориентацию.
Вы забываете слова
Если то или иное слово время от времени вылетает из памяти – это нормально. Однако если вы чувствуете, что это происходит чаще обычного, возможно организм подсказывает вам: здесь что-то не так. Еще один признак – забывчивость. Да, все мы периодически не помним, где ключи, во сколько встреча и так далее. Но если вы понимаете, что не можете вспомнить, что было несколько часов назад, это тревожный признак. Кроме того, здесь и там часто забываются некоторые вещи из прошлого. Но доктор Бол добавляет: «Но если вы обнаружите, что теряете долговременную память или не можете.
Вам трудно выполнять повседневные задачи
Чаще всего речь идет о финансовых операциях: оплата счетов, налогов, перевод средств, покупка продуктов – все это кажется сложнее обычного. Если рутина превращается в пытку, на это стоит обратить внимание.
У вас постоянно меняется настроение
Жизнь в целом не может быть только радостной или только грустной, смена настроения естественный процесс. Насторожить должна ситуация, когда эти перепады случаются беспричинно, при этом человек может моментально переходить от веселья к истерике и наоборот.
