Если вам кажется, что ваши волосы повсюду – на полу, на подушках и даже в еде – начните с того, что проверьте, а правильно ли вы их моете?
В среднем человек теряет 50-100 волос в день. С возрастом это количество увеличивается само по себе, так работает организм. Прибавьте сюда гормональные сбои, стресс, неправильное питание, генетику, некоторые лекарства, которые пьете, ослабленный иммунитет, и вы получите человека на грани алопеции.
Конечно, с этой проблемой должен разбираться врач. Но со своей стороны вы можете проанализировать свои повседневные привычки и скорректировать те, которые вредят волосам. В частности, исправить ошибки, которые многие допускают во время мытья головы.
«Когда волосы мокрые, они наиболее уязвимы», - говорит трихолог Мэнди Бучнер.
Горячая вода
Точно так же, как тепло от фена или утюжка, горячая вода может оказывать пагубное воздействие на ваши волосы.
«Тепло и вода раскрывают волосяные кутикулы, – предупреждает эксперт. – Это может сделать волосы более вьющимися и ломкими».
«Когда волосы мокрые, они наиболее уязвимы», – говорит трихолог Мэнди Бучнер.
Горячая вода
Точно так же, как тепло от фена или утюжка, горячая вода может оказывать пагубное воздействие на ваши волосы.
«Тепло и вода раскрывают волосяные кутикулы, – предупреждает эксперт. – Это может сделать волосы более вьющимися и ломкими».
Кроме того, горячая вода повреждает кожу головы, из-за нее она становится сухой и начинает шелушиться. Бактерии и грибки размножаются с предельной скоростью. Это приводит к воспалению, перхоти, себорейному дерматиту и, как следствие, выпадению волос.
Это не значит, что нужно мыть голову холодной водой, но она не должна быть обжигающе горячей.
Слишком частое использование шампуня
А также других средств, которые содержат сульфаты или другие вещества. Они могут раздражать или повреждать волосяные фолликулы при слишком частом использовании. Эксперт советует выбирать бессульфатные шампуни, особенно тем, у кого сухие волосы.
Как часто мыть голову – зависит от того, какой длины волосы, какого они типа. В норме двух рах в неделю вполне достаточно. Если переборщить с частотой мытья, то вы оставите голову без естественного кожного сала. Среди потенциальных проблем сухость или, наоборот, избыточная жирность кожи головы и воспаление.
Мытье кончиков волос шампунем
Запоминайте: шампунь – только для самой головы. Мыть им кончики не стоит, считается, что когда вы смываете средство с кожи головы, оно достаточно очищает сам волос. Исключение, когда вы использовали много средств для волос – гели, лаки. Тогда нужно промывать волосы полностью.
При применении кондиционера действует противоположное правило. Наносить его следует только на кончики волос. В отличие от шампуня, кондиционер не удаляет кожное сало, грязь или остатки с ваших волос, поэтому он неэффективен для очистки кожи головы
Использование плотного хлопчатобумажного полотенца
Такими сушит волосы большинство. Но у них очень крупные хлопковые волокна, которые вредят кутикулам и фолликулам. Когда волосы трутся о них, они истончаются и становятся ломкими.
Трихолог советует использовать полотенца из микрофибры и как следует протирать именно кожу головы, чтобы защитить ее от инфекций.
