Тренировка «12-3-30»: как сбросить 30 кило, занимаясь всего полчаса в день

Не нужны ни гантели, ни изнурительные приседания и прыжки — вам нужно просто ходить, но делать это правильно. 

1 июля 2025 07:00 Читать полностью