У нее никогда не было серьезных заболеваний, и она чувствует себя очень бодро, несмотря на солидный возраст.
Существует ли секрет вечной жизни? Многие мечтают об эликсире молодости, а 114-летняя Элизабет Фрэнсис уверена, что нашла его. Совсем недавно женщина из Техаса отпраздновала свой день рождения и решила поделиться секретами долголетия.
У Элизабет никогда не было серьезных заболеваний, и причиной тому она считает свой образ жизни и привычки, которые помогают оставаться в тонусе и хорошо себя чувствовать все эти годы.
Общение с друзьями
Элизабет живет со своей 94-летней дочкой, за ними ухаживают опекуны – социальные работники. По словам внучки Элизабет Этель Хэррисон, ее бабушка очень любит общаться и быть среди людей, поэтому даже в таком возрасте она часто ходит в гости или же приглашает близких к себе домой. Элизабет считает, что нужно всегда быть доброй к людям: «Постарайтесь делать хорошие дела и помогать другим. Любите всех», — цитирует мудрость долгожительницы издание Daily Mail.
Готовка дома
Можете себе представить, что за все свои 114 лет Элизабет ни разу не ела фастфуд? Она всегда была категорически против вредной еды. У нее собственный огород, где она сама выращивает фрукты и овощи. Этель уверяет, что бабушка очень любила готовить для всей семьи, это было одно из ее любимых занятий.
Регулярные прогулки
Элизабет вела активный образ жизни. До 90 лет она долго и часто гуляла. Этель уверенна, что именно благодаря спорту у ее бабушки никогда не было серьезных заболеваний, таких как рак или проблемы с сердцем. К тому же Элизабет никогда не пила и не курила, что тоже положительно повлияло на ее здоровье.
Вера в лучшее
Элизабет считает свою жизнь Божьим благословением. Она была активным членом Миссионерской баптистской церкви Доброй Надежды в Хьюстоне с 1939 года и уверена, что вера в Бога и оптимизм помогли ей быть здоровой и прожить долгую жизнь. К тому же, по словам Элизабет, у каждого человека должна быть цель в жизни, поэтому важно всегда работать и заниматься чем-то полезным. Сама она 20 лет работала в кофейне. «Это то, что я помню о ней. Даже после того, как она вышла на пенсию, она все равно работала, занималась домашними делами», — рассказала внучка Элизабет.
