Красота и здоровье

Раскрыт секрет идеальной фигуры: что ест Дженнифер Лопес, когда нужно быстро похудеть

Не уверены, что он придется многим по душе, но силе воли звезды можно только позавидовать.

Фигура 53-летней Дженнифер – это повод для зависти не только ее ровесниц, то и девушек на пару десятков лет помоложе. И Лопес не скрывает, что для того чтобы поддерживать роскошную фигуру она очень много трудится над ней.

Так, к примеру, в одном из интервью знойная красотка призналась, что встает в 4:45, чтобы начать тренировку!

Фото: Raj Valley/legion-media

«Не секрет, что занятия спортом — важная часть моей жизни. Я считаю, что физические упражнения положительным образом влияют на психическое здоровье. Я не боюсь бросать себе вызов и становлюсь лучше каждый день», – говорит певица.

Начинает утро Лопес с интенсивной тренировки, делая серию берпи. Затем завтракает и планирует весь день. Но это не значит, что все ограничивается одной тренировкой. В своем шикарном доме Дженнифер обустроила целый спортзал. Под руководством звездного тренера Трейси Андерсон она тренируется каждый день! А если на носу важно мероприятие, то и дважды.

Фото: face to face/globallookpress.com

Например, когда актриса готовилась к съемкам фильма «Стриптизерши», то она установила в доме пилон и каждый день изучала азы акробатического искусства. Съемки закончились, а навыки и подтянутая мускулистая фигура остались.

К питанию Лопес тоже относится критично. И даже слишком. Ее личный повар Кельвин Фернандес признался, что звезда вот уже много лет ест одно и то же блюдо, если ей быстро нужно прийти в форму. Это яичница с овощами – на завтрак, обед и ужин.

Врач – о диете Гвинет Пэлтроу: «На ней невозможно выжить»

❤️
😹
🙀
😿